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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	150	00:37:26	6,00 km
7	0,04 km	0:13	5:34	156	00:37:40	6,04 km

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