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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	94	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	104	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	106	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	105	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	106	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	106	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	106	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	111	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	106	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	109	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	113	01:03:00	11,00 km
12	0,17 km	0:59	5:55	110	01:04:00	11,17 km

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