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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	91	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	140	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	202	00:19:36	3,00 km
4	0,35 km	1:57	5:39	200	00:21:33	3,35 km

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