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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:25	3:52	139	00:00:25	0,11 km
2	0,13 km	1:25	10:35	136	00:01:51	0,24 km
3	0,10 km	0:26	4:11	133	00:02:16	0,35 km
4	0,14 km	1:26	10:34	135	00:03:43	0,48 km
5	0,11 km	0:26	4:03	125	00:04:09	0,59 km
6	0,13 km	1:27	10:45	135	00:05:35	0,72 km
7	0,11 km	0:27	4:13	132	00:06:02	0,83 km
8	0,14 km	1:29	10:38	144	00:07:31	0,97 km
9	0,10 km	0:24	3:51	132	00:07:55	1,07 km
10	0,09 km	0:57	10:21	137	00:08:52	1,16 km
11	0,46 km	2:23	5:11	143	00:11:15	1,62 km

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