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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	147	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:25:15	5,00 km
6	0,23 km	1:23	5:58	149	00:26:38	5,23 km

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