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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	00:37:01	6,00 km
7	0,98 km	5:59	6:07	149	00:43:00	6,98 km
8	0,24 km	1:29	6:07	152	00:44:29	7,22 km

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