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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	00:39:29	7,00 km
8	0,41 km	2:33	6:09	136	00:42:02	7,41 km

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