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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	5:01	10:38	81	00:05:01	0,47 km
2	0,20 km	1:01	5:02	113	00:06:02	0,67 km
3	0,10 km	1:00	9:56	103	00:07:02	0,77 km
4	0,19 km	1:01	5:26	118	00:08:03	0,96 km
5	0,10 km	1:00	9:39	104	00:09:04	1,07 km
6	0,19 km	1:01	5:16	127	00:10:05	1,26 km
7	0,10 km	1:01	9:49	118	00:11:05	1,36 km
8	0,17 km	1:01	6:11	122	00:12:07	1,53 km
9	0,11 km	1:01	8:57	116	00:13:07	1,64 km
10	0,21 km	1:01	4:55	119	00:14:08	1,85 km
11	0,11 km	1:01	9:31	108	00:15:09	1,95 km
12	0,20 km	1:01	4:56	127	00:16:10	2,16 km
13	0,11 km	1:01	8:59	115	00:17:10	2,27 km
14	0,20 km	1:01	5:10	129	00:18:12	2,47 km
15	0,54 km	5:21	9:56	97	00:23:32	3,01 km

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