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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	137	00:39:25	7,00 km
8	0,73 km	4:21	5:55	133	00:43:46	7,73 km

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