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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	131	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	00:35:57	6,00 km
7	0,29 km	1:39	5:39	143	00:37:37	6,29 km

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