Trötta ben glad gubbe
Löpning - Intervallträning
Det var på slitna ben jag gav mig av till arenan. Där blev vi ett stort och glatt gäng som började med att springa runt Orrängen. Jag körde sedan lite färre intervall än de flesta andra: 2 km tröskel, 5x400m, 2 km tröskel. Efter det joggade jag några varv med Anton, som var tillbaka efter skada, innan hemjogg.