Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
108
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
114
00:10:31
2,00 km
3
0,24 km
1:08
4:48
132
00:11:40
2,24 km
4
1,00 km
4:10
4:10
139
00:15:50
3,24 km
5
0,46 km
1:50
3:57
147
00:17:40
3,70 km
6
0,08 km
1:00
12:01
138
00:18:40
3,78 km
7
1,00 km
4:03
4:03
124
00:22:43
4,78 km
8
0,49 km
1:57
3:58
151
00:24:40
5,27 km
9
0,14 km
1:00
7:15
144
00:25:40
5,41 km
10
1,00 km
4:01
4:01
147
00:29:41
6,41 km
11
0,49 km
1:59
4:04
151
00:31:40
6,90 km
12
0,09 km
1:00
10:43
142
00:32:40
6,99 km
13
1,00 km
4:09
4:09
149
00:36:48
7,99 km
14
0,47 km
1:51
3:55
154
00:38:40
8,46 km
15
0,09 km
1:00
11:17
147
00:39:40
8,55 km
16
1,00 km
3:58
3:58
147
00:43:38
9,55 km
17
0,50 km
2:02
4:02
155
00:45:40
10,06 km
18
0,48 km
2:43
5:38
135
00:48:23
10,54 km
11 augusti 2025 - 17:45
Tröskel 5x6'/1' @~4'03"/km
Löpning - Distans
Natt🦉. Kändes miserabelt! Tydligen för tidigt att försöka sig på tröskel. Fortfarande hostig 🤧 men har känt mig frisk i övrigt flera dagar men det är bara att fortsätta ta det lugnt ett tag till 🤷🏼
10,54
km
Distans
48:22
Tid
4:35
min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Kadens
395
W
Effekt
annons