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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:20:30	4,00 km
5	0,51 km	2:36	5:06	150	00:23:06	4,51 km

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