annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,38 km15:324:3613600:15:323,38 km
23,17 km12:213:5415700:27:536,55 km
31,61 km7:174:3214600:35:108,16 km

11 augusti 2025 - 19:06

Löpning 2025-08-11

Löpning - Distans
Hälsenan kändes okej imorse så testar löpning 2 dagar på raken. Kort runda men testade att trycka på lite för att se hur senan reagerar på det. Dopade mig med kolfiber. Aldrig har sub 4min fart varit så jobbigt.
8,16   km
Distans
35:10
Tid
4:19   min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Kadens
301   W
Effekt
Puma Fast-R Elite 3
Total distans: 40 km
annons