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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	152	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	00:23:31	5,00 km
6	0,66 km	3:25	5:10	148	00:26:56	5,66 km

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