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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	146	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	161	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	168	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	172	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	170	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	170	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	171	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	168	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	170	00:49:41	9,00 km
10	0,13 km	0:43	5:40	166	00:50:24	9,13 km

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