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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	21:49	5:27	97	00:21:49	4,00 km
2	1,20 km	4:28	3:43	114	00:26:18	5,20 km
3	0,07 km	1:30	21:29	127	00:27:48	5,27 km
4	1,20 km	4:24	3:40	146	00:32:12	6,47 km
5	0,06 km	1:37	26:51	126	00:33:49	6,53 km
6	1,00 km	3:34	3:34	151	00:37:22	7,53 km
7	0,07 km	1:33	22:08	124	00:38:55	7,60 km
8	1,00 km	3:33	3:33	151	00:42:29	8,60 km
9	0,05 km	1:53	37:47	144	00:44:22	8,65 km
10	0,80 km	2:47	3:29	153	00:47:09	9,45 km
11	0,08 km	1:31	18:55	142	00:48:40	9,53 km
12	0,80 km	2:48	3:29	154	00:51:28	10,33 km
13	0,05 km	1:40	33:21	142	00:53:08	10,38 km
14	0,60 km	2:04	3:27	149	00:55:12	10,98 km
15	0,06 km	1:32	25:37	138	00:56:44	11,04 km
16	0,60 km	2:04	3:27	111	00:58:48	11,64 km
17	0,06 km	1:37	26:54	116	01:00:25	11,70 km
18	0,40 km	1:20	3:21	120	01:01:45	12,10 km
19	0,07 km	1:30	21:24	136	01:03:15	12,17 km
20	0,40 km	1:20	3:21	105	01:04:35	12,57 km
21	0,06 km	2:38	44:01	105	01:07:14	12,63 km
22	0,77 km	4:08	5:21	118	01:11:21	13,40 km

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