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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	170	00:25:08	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:50	176	00:25:11	5,01 km

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