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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	119	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	143	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	00:51:48	9,00 km
10	0,09 km	0:28	5:01	149	00:52:15	9,09 km

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