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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	104	00:10:19	1,00 km
2	1,00 km	10:37	10:37	127	00:20:56	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	94	00:31:20	3,00 km
4	1,00 km	10:01	10:01	114	00:41:21	4,00 km
5	1,00 km	11:23	11:23	92	00:52:44	5,00 km
6	1,00 km	10:49	10:49	94	01:03:34	6,00 km
7	1,00 km	12:33	12:33	95	01:16:06	7,00 km
8	1,00 km	10:39	10:39	93	01:26:45	8,00 km
9	1,00 km	10:21	10:21	98	01:37:05	9,00 km
10	1,00 km	11:05	11:05	97	01:48:10	10,00 km
11	1,00 km	9:53	9:53	121	01:58:03	11,00 km
12	0,53 km	6:04	11:30	103	02:04:07	11,53 km

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