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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	134	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	134	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	132	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	136	00:59:16	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:33	136	00:59:59	10,13 km

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