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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	139	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	136	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	141	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	141	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	00:50:12	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:22	141	00:50:47	8,11 km

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