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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	152	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	158	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	160	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	165	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	168	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	163	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	165	01:01:13	10,00 km
11	0,03 km	0:09	6:09	167	01:01:22	10,03 km

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