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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	00:26:38	5,00 km
6	0,28 km	1:30	5:22	142	00:28:08	5,28 km
7	1,00 km	4:13	4:13	143	00:32:22	6,28 km
8	0,17 km	1:00	6:01	137	00:33:22	6,45 km
9	1,00 km	4:29	4:29	152	00:37:50	7,45 km
10	0,17 km	1:00	5:52	150	00:38:50	7,62 km
11	1,00 km	4:29	4:29	155	00:43:19	8,62 km
12	0,16 km	1:00	6:07	152	00:44:19	8,78 km
13	1,00 km	4:19	4:19	154	00:48:38	9,78 km
14	0,17 km	1:00	5:48	136	00:49:38	9,95 km
15	1,00 km	4:24	4:24	154	00:54:03	10,95 km
16	0,18 km	1:00	5:39	156	00:55:03	11,13 km
17	1,00 km	4:25	4:25	159	00:59:28	12,13 km
18	0,17 km	1:00	6:03	161	01:00:28	12,29 km
19	1,00 km	4:28	4:28	164	01:04:56	13,29 km
20	0,17 km	1:00	5:47	163	01:05:56	13,47 km
21	1,00 km	4:21	4:21	160	01:10:17	14,47 km
22	0,17 km	1:00	5:53	160	01:11:17	14,64 km
23	0,39 km	2:17	5:48	138	01:13:34	15,03 km

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