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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	129	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	00:50:46	9,00 km
10	0,90 km	4:43	5:14	126	00:55:29	9,90 km

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