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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	95	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	109	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	103	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	105	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	111	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	113	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	110	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	110	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	109	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	113	00:58:44	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	114	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	113	01:11:51	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	118	01:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	116	01:23:19	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	120	01:29:26	15,00 km
16	0,16 km	0:58	6:07	122	01:30:24	15,16 km

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