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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:42	10:42	135	00:10:42	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	145	00:19:17	2,00 km
3	1,00 km	9:24	9:24	127	00:28:41	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	136	00:37:33	4,00 km
5	1,00 km	11:02	11:02	110	00:48:35	5,00 km
6	1,00 km	12:53	12:53	136	01:01:28	6,00 km
7	1,00 km	12:48	12:48	149	01:14:16	7,00 km
8	1,00 km	9:25	9:25	137	01:23:41	8,00 km
9	1,00 km	9:39	9:39	119	01:33:20	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	119	01:42:04	10,00 km
11	1,00 km	11:35	11:35	104	01:53:39	11,00 km
12	1,00 km	12:29	12:29	103	02:06:08	12,00 km
13	1,00 km	11:16	11:16	128	02:17:24	13,00 km
14	1,00 km	9:30	9:30	135	02:26:54	14,00 km
15	1,00 km	10:28	10:28	130	02:37:23	15,00 km
16	1,00 km	10:06	10:06	126	02:47:29	16,00 km
17	1,00 km	8:42	8:42	115	02:56:11	17,00 km
18	0,12 km	1:17	10:37	110	02:57:29	17,12 km

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