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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	146	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	127	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	129	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	129	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	129	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	00:58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	129	01:03:18	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	130	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	128	01:13:14	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	125	01:17:50	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	125	01:22:59	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	122	01:27:54	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	121	01:32:41	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	120	01:37:22	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	119	01:42:03	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	127	01:46:54	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	127	01:51:40	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	123	01:56:51	24,00 km
25	0,85 km	4:26	5:12	126	02:01:17	24,85 km

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