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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	135	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	144	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	140	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	143	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	139	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	138	01:02:34	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	138	01:09:20	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	142	01:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	138	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	138	01:28:02	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	137	01:34:09	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:04	137	01:34:12	15,01 km

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