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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	00:43:51	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:17	160	00:44:08	8,05 km

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