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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	109	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	128	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	127	00:41:48	7,00 km
8	0,77 km	4:50	6:15	122	00:46:38	7,77 km

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