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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,15 km	15:36	4:57	121	00:15:36	3,15 km
2	1,05 km	3:37	3:27	143	00:19:13	4,19 km
3	0,08 km	1:01	12:18	134	00:20:14	4,28 km
4	1,04 km	3:34	3:25	152	00:23:48	5,32 km
5	0,11 km	1:00	8:53	144	00:24:49	5,44 km
6	1,05 km	3:33	3:23	156	00:28:22	6,49 km
7	0,09 km	0:59	11:03	147	00:29:21	6,58 km
8	1,04 km	3:32	3:24	158	00:32:53	7,61 km
9	0,13 km	1:31	11:40	139	00:34:24	7,74 km
10	0,41 km	1:19	3:14	148	00:35:43	8,15 km
11	0,05 km	0:49	15:36	155	00:36:33	8,20 km
12	0,42 km	1:22	3:16	152	00:37:54	8,62 km
13	0,06 km	0:53	15:28	152	00:38:47	8,68 km
14	0,42 km	1:20	3:12	152	00:40:07	9,09 km
15	0,06 km	0:49	12:46	158	00:40:56	9,16 km
16	0,41 km	1:20	3:15	153	00:42:16	9,57 km
17	0,05 km	0:51	16:45	157	00:43:07	9,62 km
18	0,42 km	1:20	3:13	154	00:44:28	10,03 km
19	0,06 km	0:50	14:04	158	00:45:17	10,09 km
20	0,41 km	1:21	3:19	153	00:46:38	10,50 km
21	0,07 km	0:50	12:24	158	00:47:28	10,57 km
22	0,41 km	1:21	3:18	153	00:48:49	10,97 km
23	0,08 km	0:51	11:11	157	00:49:40	11,05 km
24	0,41 km	1:20	3:17	154	00:51:00	11,46 km
25	0,06 km	0:50	14:01	158	00:51:50	11,52 km
26	0,41 km	1:17	3:10	156	00:53:07	11,92 km
27	0,10 km	0:57	9:07	156	00:54:04	12,03 km
28	2,04 km	10:54	5:21	127	01:04:58	14,06 km

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