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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	128	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	159	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	160	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	160	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	157	00:51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	161	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	161	01:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	158	01:10:43	11,00 km
12	0,22 km	1:14	5:36	159	01:11:57	11,22 km

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