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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	134	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	131	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	130	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	134	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	147	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	131	01:01:42	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	137	01:08:08	11,00 km
12	0,29 km	1:46	6:09	141	01:09:54	11,29 km

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