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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:21:32	4,00 km
5	0,72 km	3:15	4:29	141	00:24:47	4,72 km

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