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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	133	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	149	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	151	00:43:11	7,00 km
8	0,70 km	4:21	6:11	160	00:47:31	7,70 km

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