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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	138	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	149	00:07:44	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	158	00:11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:32	3:32	168	00:15:27	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	168	00:19:17	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:49	170	00:19:20	5,01 km

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