Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
8:28
4:14
173
00:08:28
2,00 km
2
0,03 km
1:22
45:28
167
00:09:50
2,03 km
3
1,50 km
6:22
4:14
177
00:16:12
3,53 km
4
0,02 km
1:28
01:13:38
166
00:17:40
3,55 km
5
1,00 km
4:12
4:12
174
00:21:52
4,55 km
6
0,03 km
1:29
49:35
168
00:23:21
4,58 km
7
1,00 km
4:09
4:09
176
00:27:30
5,58 km
8
0,03 km
1:29
49:30
168
00:28:59
5,61 km
9
0,51 km
1:56
3:48
169
00:30:55
6,12 km
12 augusti 2025 - 19:23
2000-1500-1000-1000-500m @10k med 90 sekunders ståvila
Löpning - Lång intervall
6
km
Distans
25:07
Tid
4:11
min/km
Snitt
173
Snittpuls
189
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
08:28
4:14 min/km
Repetition 2
1500 m
06:22
4:15 min/km
Repetition 3
1000 m
04:12
4:12 min/km
Repetition 4
1000 m
04:09
4:09 min/km
Repetition 5
500 m
01:56
3:52 min/km
Saucony Sinister
Total distans: 156 km
annons