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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	135	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	00:34:43	7,00 km
8	0,83 km	4:00	4:49	137	00:38:43	7,83 km

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