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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	00:24:33	4,00 km
5	0,85 km	4:34	5:22	134	00:29:07	4,85 km

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