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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	00:25:43	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:08	168	00:25:46	5,01 km

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