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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	163	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	164	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	164	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	165	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:35:48	6,00 km
7	0,56 km	3:13	5:45	166	00:39:01	6,56 km

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