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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	110	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	131	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	135	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	132	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	134	00:56:14	10,00 km

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