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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	169	00:35:39	7,00 km
8	0,59 km	2:56	5:01	168	00:38:35	7,59 km

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