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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	00:36:02	6,00 km
7	0,13 km	0:50	6:27	156	00:36:52	6,13 km

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