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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	123	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	129	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	129	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	129	00:28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	00:32:46	7,00 km
8	0,13 km	0:38	4:41	128	00:33:24	7,13 km

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