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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	138	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	135	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	129	00:47:39	8,00 km
9	0,60 km	3:13	5:25	139	00:50:52	8,60 km

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