Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
123
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
140
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
149
00:16:16
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
145
00:21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
148
00:26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
151
00:31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
147
00:36:40
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
150
00:41:53
8,00 km
9
0,47 km
3:01
6:22
153
00:44:54
8,47 km
15 februari 2015 - 11:09
Skatås åttan
Löpning - Distans
8an efter uppvärmning spinning en timme. Kändes fint, orkar hålla pulsen runt 150 bpm. Lerigt och litet halkigt i skuggiga partier.
8,47
km
Distans
44:54
Tid
5:18
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons