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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:13	156	00:25:42	5,00 km

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