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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	00:34:11	6,00 km
7	0,14 km	0:52	6:07	155	00:35:03	6,14 km

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